Coaching Prozess

Ziele des Coachings:

 

-       Aktivierung der Ressourcen

-       Findung neuer Perspektiven durch Erweiterung der Wahrnehmung

-       Entwicklung von Handlungsalternativen

-       Karriereentwicklung

-       Verbesserung der Konfliktfähigkeit und Eigenreflektion

-       Persönliche Entwicklung

 

Die Ziele im Coachingsprozess werden nach dem SMART-O Prinzip (J. Whitmore) erarbeitet:

 

S innesspezifisch: Was genau möchte ich erreichen?

 

M essbar: Mit welchen Kriterien kann die Zielerreichung gemessen werden?

 

A ttraktiv, angestrebt: Was motiviert mich? Wozu möchte ich dieses Ziel erreichen?

 

R ealistisch: Liegt das Ziel im Rahmen der eigenen Handlungsmöglichkeiten?

 

T erminiert: Wann wird es gemacht? Konkrete Termine

 

O eko-Check: In welchem Zusammenhang steht das Ziel zu meiner Umwelt?

 

 

 

Ablauf des Coachings

 

Um den Coachingsprozess zu veranschaulichen ist das Modell von Rauen und Steinhübel sehr gut geeignet:

 

C ome together: Kennenlernphase, Klärung der Rahmenbedingungen, grobe Zielformulierung

 

O rientation: Schilderung der Situation, inhaltliche Orientierung, präzise Zielformulierung

 

A nalyse: eigentliches Coaching

 

C hange: Veränderungsphase, optimale Lösung und Umsetzung, Erabeitung von Alternativen

 

H arbour: Abschluss des Coachings, Reflektion, Evaluation, Abschied.

 

 

Wo und wie findet das Coaching statt?

 

Wenn Sie sich für das Coaching interessieren, beantworte ich gerne Ihre Fragen am Telefon.

Ich freue mich, mit Ihnen einen Termin für ein persönliches Erstgespräch zu vereinbaren.

Eine Coaching-Sitzung dauert ca. 60 bis 90 Minuten.

In der Regel genügen 5 bis 7 Sitzungen, um ein Thema abschließend zu bearbeiten.

Das Coaching kann sowohl in Räumlichkeiten als auch Outdoor in der Natur stattfinden, dort, wo Sie sich gut und wohl fühlen und wo wir ungestört arbeiten können. Ich komme auch gerne in Ihr Unternehmen, um auch einzelne Mitarbeiter oder Teams vor Ort zu coachen.